樺沢紫苑

健康

たった5分でわかる『精神科医が教えるストレスフリー超大全』

『精神科医が教えるストレスフリー超大全』の内容と感想を、5分程度で読めるようにまとめました。一冊読む時間がない人でも、この記事を読むことによってエッセンスを把握できます。この本をおすすめできる人についても記載していますので、購入するかどうかの判断基準にもどうぞ。
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学び効率が最大化するインプット大全

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